+38 (044) 110-11-46
+38 (067) 963-11-12

Перезвонить вам?
Киев ул. Автозаводская 89В
ПН-ПТ: 9:00-20:00,
СБ-ВС: 9:00-19:00
Как избавиться от запаха изо рта

Хороший макияж, причёска и красивое платье преобразят любую женщину, но все эти ухищрения неизбежно утратят свою эффектность, если их обладательница имеет неприятный запах изо рта. Самым неприятным в этом случае является то, что большинство людей узнают о таком своём недостатке от кого-то из семьи, коллег по работе или друзей. Таким образом, человек просто может не иметь возможности быстро решить проблему, не привлекая внимание общественности, так как даже не подозревает о ней.

Мятные конфеты и жевательные резинки могут на время замаскировать неприятный запаха изо рта, но устранить его они не смогут. Однако справиться с этой проблемой и освежить ваше дыхание помогут следующие шаги.

Пересмотрите свой рацион

Еда влияет на запах изо рта, вот почему необходимо избегать таких продуктов, как лук и чеснок. В процессе их переваривания соединения серы, содержащиеся в них, начинают выделять неприятный запах и, разумеется, это явление никоим образом не освежит ваше дыхание. Сыр, газированные напитки и цитрусовые соки тоже могут вызвать дурной запах изо рта.

Чаще пейте воду

Такое знакомое всем «утреннее дыхание» получается в результате того, что ночью вырабатывается значительно меньше слюны, чем днём, когда она вырабатывается в достаточном количестве и смывает частицы пищи и бактерии. Поэтому, даже если вы не едите несколько часов, нужно, по крайней мере, пить воду, которая справляется с очищением полости рта не хуже, чем слюна.

Будьте на шаг впереди

Если вы знаете, что сегодня вас ждёт напряжённый день, в ходе которого не будет времени почистить зубы после обеда, или даже утром, берите с собой одноразовую зубную щётку. Это недорогое гигиеническое чудо, уже пропитанное зубной пастой, вполне может использоваться без воды и прямо на ходу.

Щёткой и нитью

Для профилактики заболеваний полости рта, а значит и появления неприятного запаха, зубы необходимо регулярно, минимум по две-три минуты за один раз, чистить утром и вечером. Язык тоже нуждается в чистке. Для него лучше использовать специальный скребок, так как он лучше, чем зубная щетина, справляется с этой задачей. Кроме того, необходимо пользоваться зубной нитью для удаления частиц еды между зубами после каждого приёма пищи. Если вы носите протезы, их нужно ежедневно полностью прочищать.

И, конечно же, походы к стоматологу

Стоматолога надо посещать хотя бы раз в год. Профилактические осмотры и профессиональная чистка помогают предотвратить кариес и инфекции дёсен, которые являются одними из ключевых причин развития несвежего дыхания.

Если вы последовали всем этим советам, а запах остался, необходимо посетить врача и установить его причину.

Такие болезни, как диабет, лёгочные инфекции, гастрит или синусит, могут быть настоящей причиной несвежего дыхания, которое, в таком случае, устранится после лечения основного заболевания.

К счастью, в большинстве случаев для избавления от неприятного запаха изо рта достаточно правильно ухаживать за полостью рта и вести здоровый образ жизни, который, несомненно, помогает не только в этой области. А свежее и чистое дыхание повысит вашу уверенность в себе, что только положительным образом повлияет на все аспекты вашей жизни.

Еще про здоровые зубы

Рекомендации врачей и другая полезная информация